Shin Yoga
Cách lựa chọn bài tập Yoga phù hợp theo chu kỳ hành kinh của phụ nữ
Cơ thể của người phụ nữ chuyển mình không ngừng trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi ngày đều có một câu chuyện nội tiết khác nhau, ảnh hưởng đến năng lượng, cảm xúc, khả năng vận động và nhu cầu nghỉ ngơi. Hiểu rõ từng giai đoạn nhỏ trong
Read More
Hiểu về chu kỳ kinh nguyệt
1. Tổng quan về chu kỳ kinh nguyệt Kinh nguyệt là hiện tượng lớp niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung) bong ra kèm theo chảy máu, diễn ra theo chu kỳ hàng tháng trong suốt những năm sinh sản của người phụ nữ – ngoại trừ khi mang
Read More

Khoá học Yoga Trọn Đời

(coming soon)