Trong yoga người ta hay nói tới: cơ thể vật lý, cơ thể tâm trí, cơ thể năng lượng. Cơ thể vật lý là phần xác thịt, cơ thể tâm trí là phần điều khiển cái xác thịt đó. Thế còn cơ thể năng lượng là gì? Hôm nay mình
Ha Hong
- 07/10/2025
Hệ nội tiết là “nhạc trưởng thầm lặng” điều phối mọi hoạt động sống – từ năng lượng, tiêu hóa, giấc ngủ, tâm trạng, đến cả khả năng sinh sản và phản ứng với căng thẳng.Mỗi thay đổi nhỏ trong cuộc sống, từ stress đến thay đổi môi trường, thói
- 04/08/2025
Khi nhắc đến sức khỏe, chúng ta thường nghĩ tới tim, gan, phổi, dạ dày… mà ít ai để ý tới một cơ quan nhỏ bé nằm im lặng bên dưới xương sườn trái: lá lách. Thế nhưng, chính cơ quan “thầm lặng” này lại đóng vai trò trung tâm
- 01/08/2025
Có bao giờ bạn buồn — và rồi càng nghĩ càng buồn hơn?Một nỗi buồn dẫn tới một ký ức cũ, rồi kéo theo một cảm xúc khác… như thể bạn bị nhấn chìm trong chính suy nghĩ của mình, không cách nào thoát ra? Nghe quen chứ?Chuyện đó không
- 28/07/2025
Trong quá trình dạy học và tự luyện tập, mình nhận ra có một số lỗi sai mà rất nhiều người mắc phải khi thực hiện các tư thế yoga – dù là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm. Những lỗi này nếu không để ý có
- 24/07/2025
Có câu nói nổi tiếng của triết học Hy Lạp: “Không ai tắm hai lần trên cùng một dòng sông.” Câu nói này nhấn mạnh sự vận động không ngừng của mọi vật, và điều đó cũng hoàn toàn đúng với cơ thể của chúng ta. Trừ một số loại
- 24/07/2025
Phương pháp Shin Yoga là gì? Shin Yoga Method là phương pháp dạy yoga giúp học viên sống khỏe mạnh, sâu sắc và nuôi dưỡng một cuộc đời rực rỡ thông qua triết lý yoga. Phương pháp được phát triển bởi các giáo viên sáng lập Shin Yoga Studio, với
- 04/07/2025
- 07/10/2025
- 17/08/2025
Khoá học Yoga Trọn Đời
(coming soon)
