Trong Yoga, có một chuỗi chuyển động tưởng như đơn giản nhưng lại hàm chứa chiều sâu của cả một triết lý sống: Chuỗi Chào Mặt Trời – Surya Namaskar. Đây không chỉ là bài khởi động, mà là một nghi thức kết nối, đánh thức toàn bộ cơ thể
Phương Anh
- 11/08/2025
Phương pháp Shin Yoga là gì? Shin Yoga Method là phương pháp dạy yoga giúp học viên sống khỏe mạnh, sâu sắc và nuôi dưỡng một cuộc đời rực rỡ thông qua triết lý yoga. Phương pháp được phát triển bởi các giáo viên sáng lập Shin Yoga Studio, với
Ha Hong
- 04/07/2025
1. Tìm hiểu về triết lý Brahmacharya Brahmacharya (ब्रह्मचर्य) là một trong năm yama – tức là một trong năm giới luật đầu tiên trong triết lý yoga theo Yoga Sutra của Patanjali. Đây là những nguyên tắc đạo đức để sống hài hòa với thế giới bên ngoài. Từ
- 28/06/2025
Khoá học Yoga Trọn Đời
(coming soon)
